Lycopèneest un composé naturel que l’on trouve dans les fruits et légumes rouge vif comme les tomates, la pastèque et le pamplemousse. Le lycopène est un caroténoïde, qui sont des pigments jaunes, oranges ou rouges qui donnent cette couleur à ses plantes. Le lycopène a été associé à de nombreux avantages pour la santé, y compris la prévention et la protection des maladies.
Le rôle principal du lycopène dans la santé humaine est en tant qu’antioxydant. Les antioxydants neutralisent l’activité des composés réactifs appelés radicaux libres, qui créent un stress oxydatif dans notre corps.
Parfois, le stress oxydatif peut être bénéfique pour notre corps (comme lorsque nous devons réparer les tissus endommagés ou lutter contre les cellules cancéreuses), mais lorsque la quantité et l’activité des radicaux libres submergent les effets protecteurs des antioxydants, ce stress oxydatif incontrôlé peut être associé au développement de maladies chroniques comme certains types de cancer et de maladies cardiovasculaires.
Les propriétés antioxydantes du lycopène aident à maintenir l’équilibre de l’activité des radicaux libres dans le corps, ce qui peut être protecteur contre certaines de ces conditions.
La preuve la plus forte delycopèneest lié à son effet hypotenseur. Il a été démontré que la consommation de plus de 12 milligrammes (mg) de lycopène par jour abaisse la pression artérielle, en particulier chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle.