Poudre Alpha-GPCest un composé contenant de la choline présent naturellement dans le cerveau ainsi qu'en petites quantités dans les aliments comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, également connu sous le nom d'alfoscérate de choline et d'alpha-glycérylphosphorylcholine. L'alpha-GPC est également un phospholipide naturel. Des études et des preuves montrent que l'alpha-GPC est considérée comme l'une des sources les plus efficaces de choline, un membre liposoluble du complexe de vitamines B. Cela indique que l'alpha-GPC peut effectivement augmenter les concentrations de choline.
L'alpha-GPC délivre rapidement de la choline au cerveau à travers la barrière hémato-encéphalique et est un précurseur biosynthétique de l'acétylcholine. C'est un médicament en vente libre dans la plupart des pays. La FDA a déterminé qu'un apport ne dépassant pas 196,2 mg/personne/jour est généralement considéré comme sûr (GRAS).
Alpha-GPC provient de deux sources, naturelle et synthétique. Sur le marché, la majeure partie de l'alpha GPC est la source synthétique.
Il a été démontré que la supplémentation en alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC) et en caféine améliore les performances mentales et physiques. L'administration d'alpha-GPC augmente la libération du neurotransmetteur acétylcholine et facilite l'apprentissage et la mémoire. Chez les athlètes, la supplémentation en Alpha-GPC empêche les réductions des niveaux de choline induites par l'exercice, augmente les performances d'endurance et la sécrétion d'hormone de croissance. Il a été démontré que la caféine augmente la concentration mentale, l'acuité et les performances sportives, cependant, elle contribue à un sentiment nerveux ou anxieux.
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L'alpha-GPC (alpha-glycérophosphocholine) est un supplément polyvalent, car il s'agit à la fois d'un supplément nootrope et d'un supplément sportif. L'alpha-GPC est une forme de choline soluble dans l'eau. La choline est présente naturellement dans le corps à faible dose et peut également être trouvée dans des aliments tels que les œufs. En particulier, l'Alpha-GPC est considérée comme la meilleure source de choline car elle est la plus biodégradable et est capable d'augmenter les concentrations de choline au niveau du cerveau et du système, ainsi que de protéger la structure des membranes cellulaires. Ce dernier étant quelque chose qu'aucune source de choline n'est capable d'atteindre. Au niveau du cerveau, la choline joue un rôle fondamental dans les aspects cognitifs tels que le développement de la mémoire et l'apprentissage. De même, il est responsable de la protection des neurones et du maintien d'une bonne santé cérébrale. À tel point que même au cours de la dernière décennie, l'Alpha-GPC a commencé à être utilisé avec un succès croissant pour le traitement de la maladie d'Alzheimer's et du déclin cognitif. Dans le monde des nootropiques, les sources de choline jouent un rôle très important car elles agissent en synergie avec d'autres nootropiques pour renforcer leurs effets, conduisant à une amélioration amplifiée des fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration ou l'attention. En particulier, ils fonctionnent particulièrement bien avec les nootropiques de la famille racetam, tels que Piracetam et Aniracetam.