1. Prévenir la dégradation des protéines et la perte musculaire
Bcaaa un très bon effet anti-décomposition, ce qui aide à prévenir la décomposition des protéines et la perte musculaire. Si le taux de synthèse des protéines diminue et que la décomposition des protéines augmente, tout comme lorsque la protéine consommée est digérée et absorbée, la protéine est hydrolysée en une protéine simple et non dégradable. Substances solubles telles que les peptides et les acides aminés, sinon il ya un risque de perdre du muscle. Après l’entraînement physique de tennis ou une partie de tennis, compléter avec BCAA peut effectivement prévenir la dégradation des protéines et la perte musculaire, et alimenter le corps.
2. Soulagez la fatigue et aidez à la récupération
La fatigue excessive entraîne des blessures, ce qui est un phénomène courant dans le sport. Certaines personnes sont minces, faibles en force musculaire, faibles ou déséquilibrées, de sorte qu’elles sont sujettes à des douleurs musculaires, des tensions ou même des déchirures après avoir été trop fatigués; certaines personnes naissent avec un corps faible, un système nerveux affaibli et sont sujettes à une surs fatigue. L’insomnie, la perte de concentration, etc., et la distraction peuvent facilement mener aux dommages accidentels pendant l’exercice, tels que des dommages accidentels aux tendons, aux ligaments, au cartilage, et aux joints.
La reprise après l’entraînement et la compétition est particulièrement importante. Puisque BCAA a un degré élevé de rétablissement fonctionnel, la supplémentation avec des repas immédiatement après l’exercice ou après l’exercice peut réduire le cortisol et reconstituer rapidement le niveau des acides aminés ram ramés de chaîne dans les muscles. L’effet de soulager la fatigue et d’aider à la récupération est très important.
3. Performances stables sur place
La supplémentation énergétique a une grande relation avec la fluctuation de la glycémie dans le corps. Si votre alimentation fait fluctuer la glycémie de votre corps lorsque vous jouez au ballon, vos performances sportives seront mauvaises. Le phénomène le plus direct est l’inattention, facile à perdre la concentration. Nous savons que la concentration est très importante pour la performance de tout sport. Si vous ajoutez une quantité appropriée de BCAA pendant le jeu, vous pouvez garder votre cerveau dans un état plus éveillé.