En tant que nouveau favori dans l'industrie de la perte de poids ces dernières années,L-carnitinea été recherché par de nombreuses personnes souhaitant perdre du poids. Il a été reconnu par l'Organisation internationale de la santé contre l'obésité en 2003 comme le complément nutritionnel le plus sûr pour perdre du poids sans effets secondaires.
qu'est-ce que la L-carnitine
La L-carnitine, également connue sous le nom de carnitine, est un type d'acide aminé qui favorise la conversion des graisses en énergie cellulaire. Sa principale source est la viande rouge et n’a aucun effet toxique ni secondaire sur le corps humain.
La L-carnitine est une substance cristalline blanche ou une fine poudre blanche transparente qui absorbe facilement l'humidité. Par conséquent, les produits de santé et les suppléments de remise en forme contenant de la L-carnitine doivent être conservés dans un endroit frais et sec. La L-carnitine est une substance que le corps humain peut synthétiser dans l’organisme lui-même ou qui peut être ingérée par l’alimentation. Cependant, l'alimentation quotidienne contient 5-100 mg de L-carnitine, mais le corps humain n'en absorbe généralement qu'environ 50 mg et les végétariens en consomment moins. La grande majorité des suppléments de L-carnitine sont des suppléments exogènes, c'est-à-dire qu'ils prennent des préparations de L-carnitine.
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Le principe d'efficacité du métabolisme des graisses L-carnitine
La combustion des graisses dans le corps humain s'effectue dans les mitochondries des cellules, c'est-à-dire que l'oxydation est effectuée dans les mitochondries pour obtenir de l'énergie. Cependant, il existe un obstacle pour que les graisses atteignent l'intérieur des mitochondries, à savoir la membrane mitochondriale, et la L-carnitine est une enzyme auxiliaire pour le transport des graisses. En termes simples, c'est un transporteur. La L-carnitine transporte petit à petit les acides gras dans les mitochondries où ils sont oxydés pour brûler les graisses.
Nous devons comprendre que la L-carnitine n’est pas réellement un médicament amaigrissant, mais un complément sportif.
Le rôle deL-carnitine
1. Perdre du poids
La L-carnitine contribue également à augmenter la combustion des graisses pendant l’exercice. La recherche montre que la supplémentation en L-carnitine peut augmenter le taux d’oxydation des graisses pendant l’exercice aérobique et améliorer l’efficacité de la combustion des graisses. Cela signifie que lors de l’exercice, le corps préfère utiliser les graisses comme principale source d’énergie.
2. Anti-fatigue
Une supplémentation en L-carnitine avant l’exercice peut augmenter considérablement la consommation maximale d’oxygène des adultes en bonne santé. Après un exercice intense, la teneur en carnitine musculaire est considérablement réduite et la teneur en carnitine des acides gras plasmatiques est considérablement augmentée, ce qui s'accompagne de l'excrétion de carnitine dans l'urine. L'augmentation de la quantité indique que la carnitine est très importante pour l'exercice et l'état physique.
3. Antioxydant
La L-carnitine, en tant que transporteur essentiel dans le processus d'oxydation des graisses, est extrêmement importante pour la santé des cardiomyocytes. Après une supplémentation appropriée en L-carnitine, la capacité myocardique est améliorée, entraînant une augmentation du débit cardiaque, réduisant le risque d'ischémie myocardique, d'arythmie, d'hyperlipidémie, etc., et peut protéger le cœur. Une supplémentation en L-carnitine peut fournir suffisamment d'énergie pour garantir un système immunitaire fort et prolonger la vie des cellules immunitaires, évitant ainsi l'invasion de certaines maladies.
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applications de la L-carnitine
Utilisé dans les aliments diététiques
L’utilisation de la L-carnitine dans les aliments diététiques repose principalement sur ses propriétés favorisant la combustion des graisses et la perte de poids. Des études ont montré que différents types d'alimentation quotidienne contiennent déjà 5-100 mg de L-carnitine, mais qu'une personne moyenne ne peut en consommer que 50 mg dans ses repas chaque jour, et les végétariens peuvent en consommer encore moins. Par conséquent, la L-carnitine est ajoutée à de nombreux aliments amaigrissants pour renforcer son effet brûle-graisse.
Utilisé dans la nourriture des athlètes
La L-carnitine est bénéfique pour améliorer la puissance explosive du sport, résister à la fatigue et améliorer l'endurance sportive. Les athlètes pratiquant des sports d'endurance et de force peuvent atteindre des performances optimales en prenant une certaine quantité de L-carnitine. Des recherches ont confirmé que la concentration de carnitine libre dans les tissus musculaires humains diminue de 20 % après un exercice physique, ce qui peut être amélioré en complétant en L-carnitine exogène, favorisant ainsi l'oxydation des acides gras dans l'organisme pour produire de l'énergie et améliorer les performances sportives. La L-carnitine est désormais largement utilisée dans les aliments santé pour sportifs.
Utilisé dans les suppléments nutritionnels
À mesure que l’âge augmente, la teneur en L-carnitine dans le corps continue de diminuer et les humains doivent compléter la L-carnitine. Les patients diabétiques atteints de fonction rénale, les travailleurs mentaux et physiques, parce qu'ils excrètent beaucoup de déchets et consomment une grande quantité de L-carnitine dans le corps, peuvent facilement conduire à une carence en L-carnitine et nécessiter une supplémentation à long terme.
Utilisé dansalimentation
La carnitine peut ajuster la fonction gastro-intestinale, favoriser la sécrétion des sucs digestifs et augmenter l'activité des enzymes digestives, augmentant ainsi l'appétit et la consommation alimentaire de l'animal. La L-carnitine peut améliorer l'activité des enzymes digestives et la digestibilité des protéines des porcs à l'engrais, augmenter la digestibilité apparente des graisses et de l'énergie chez les vaches laitières, améliorer considérablement la digestibilité de la matière sèche, des protéines brutes et des graisses brutes chez les porcelets et augmenter le taux de reproduction des poisson. La L-carnitine a de larges perspectives de développement dans le domaine des additifs alimentaires aquatiques.
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Poudre de L-carnitine de hSF biotech
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HSF Biotech s'engage à fournir à ses clients des matières premières de L-carnitine de haute qualité et de haute pureté pour mieux répondre aux besoins des clients et améliorer l'efficacité et la qualité des produits.
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