Quels sont les bienfaits de la niacinamide ?

Source de niacinamide

La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est un dérivé important de la niacine et est largement distribuée dans divers aliments dans la nature. Des aliments d'origine animale abondants tels que la viande (en particulier le foie), le poisson, la volaille et les produits laitiers, aux aliments végétaux tels que les avocats, les céréales complètes (riz brun, avoine), les champignons et les légumes à feuilles vertes, tous contiennent des nutriments en B3. Ces ingrédients naturels satisfont notre quête de délices et complètent invisiblement le corps avec le précieux B3. Bien que le corps humain puisse synthétiser une petite quantité de niacinamide par la voie métabolique du tryptophane, son efficacité est limitée et il n'est pas facile de répondre aux besoins quotidiens. Une alimentation équilibrée devient donc la clé pour acquérir cet important nutriment.

Conversion de Nicotinamide et NAD+

À l’intérieur du corps humain, le nicotinamide subit une magnifique transformation biochimique, se transformant en NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide). Ce changement ouvre non seulement la clé du métabolisme énergétique cellulaire, mais fait également du NAD+ un rôle central indispensable dans les activités de la vie. En tant que catalyseur des processus de production d'énergie tels que le cycle de l'acide tricarboxylique et la phosphorylation oxydative, le NAD+ stimule non seulement la production d'énergie cellulaire, mais participe également profondément aux processus vitaux clés tels que la réparation cellulaire, la synthèse de l'ADN et l'expression des gènes. C’est la pierre angulaire du maintien de la santé et de la vitalité des cellules.

Effets de la niacinamide

Depuis que des scientifiques britanniques ont découvert pour la première fois l'application de la niacinamide dans le domaine de la protection solaire en 1974, ses excellents effets sur la peau sont progressivement devenus connus dans le monde entier. Initialement, la niacinamide a attiré beaucoup d’attention en raison de sa capacité à inhiber le transfert de mélanine vers les kératinocytes. La niacinamide peut accélérer le métabolisme des cellules de la peau et favoriser la production et le renouvellement du collagène, améliorant ainsi efficacement les signes du vieillissement tels que le relâchement cutané et les rides.

En plus de ses effets bien connus sur la peau, la niacinamide a également montré un grand potentiel dans le domaine de la santé.

Niacinamide et vieillissement

Les niveaux de niacinamide diminuent avec l’âge, ce qui indique son importance pour la fonction métabolique et les maladies liées à l’âge. Les dommages à l’ADN s’accumulent et font boule de neige avec l’âge. Des expériences ont montré que l'administration orale de 1 000 mg de niacinamide par jour chez les personnes âgées de 70-80 peut augmenter le niveau de métabolisme de la niacinamide dans les muscles, réduisant ainsi les lésions musculaires chez les personnes âgées et réduisant le niveau de cytokines inflammatoires circulantes.

Nicotinamide et maladies neurologiques

En tant qu'agent neuroprotecteur potentiel, le nicotinamide est un composant des neurotransmetteurs NAD (nicotinamide adénine dinucléotide) et NADP (nicotinamide adénine dinucléotide phosphate), qui sont importants dans le système nerveux. Joue un rôle essentiel dans son fonctionnement normal. Ils participent aux réactions redox de l’organisme et fournissent de l’énergie au métabolisme cellulaire, soutenant ainsi le fonctionnement normal du système nerveux. Le nicotinamide est actuellement étudié pour améliorer diverses maladies neurodégénératives. Une supplémentation améliorée en nicotinamide peut contribuer à améliorer plusieurs processus majeurs liés à la pathogenèse de la maladie de Parkinson, notamment le dysfonctionnement respiratoire mitochondrial, la neuroinflammation, la dérégulation épigénomique et l'augmentation des dommages à l'ADN neural. Actuellement, plusieurs essais cliniques explorent les effets de la supplémentation en nicotinamide chez les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Niacinamide et obésité

La nicotinamide joue également de multiples rôles dans le métabolisme énergétique, la réparation cellulaire et l'expression des gènes. La recherche montre que chez les hommes et les femmes en surpoids ou obèses en bonne santé, une supplémentation de 1 000 mg/jour de nicotinamide (ou de sa forme active telle que le NR, le nicotinamide ribose) pendant 6 semaines augmente de manière significative le métabolisme du NAD+ dans le muscle squelettique humain NAAD (N-acétyl adénosine diphosphate). ) et les niveaux de MeNAM (N-méthyl nicotinamide). L’augmentation de ces métabolites reflète l’activation de la voie métabolique NAD+, qui peut favoriser le métabolisme énergétique et l’oxydation des acides gras dans le muscle squelettique. Il a notamment été démontré que la supplémentation en NR augmente le taux métabolique du sommeil. Le taux métabolique du sommeil fait référence à la vitesse à laquelle le corps consomme de l’énergie pendant le sommeil. En augmentant le taux métabolique du sommeil, la supplémentation en niacinamide peut aider à continuer à brûler des calories pendant la nuit, favorisant ainsi la perte de poids. Cette découverte offre une nouvelle perspective sur la gestion de l’obésité en optimisant le métabolisme énergétique pendant le sommeil pour contribuer à la perte de poids.

Nicotinamide et maladies cardiovasculaires

NAD+ joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique cellulaire, les réactions redox et la réparation de l'ADN. Les faibles niveaux de NAD+ sont étroitement liés à la pathogenèse de diverses maladies cardiovasculaires. En complétant les précurseurs du NAD+ tels que le nicotinamide, les niveaux intracellulaires de NAD+ peuvent être considérablement augmentés, améliorant ainsi la fonction cardiaque et la capacité à résister aux dommages. La nicotinamide, en tant que précurseur du NAD+, présente des effets protecteurs significatifs contre les maladies cardiovasculaires en augmentant les niveaux de NAD+ dans l'organisme. De plus, le nicotinamide a un effet antioxydant significatif, qui peut éliminer les radicaux libres sur les parois des vaisseaux sanguins et réduire les dommages causés par les radicaux libres aux cardiomyocytes. Cet effet antioxydant aide à protéger l’intégrité structurelle et fonctionnelle des cellules cardiaques et réduit le risque de maladie cardiaque.

Poudre cristalline blanche ou cristaux blancs en forme d'aiguilles, inodore ou quasiment inodore, amère, légèrement hygroscopique.

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