Vitamine D3est une sorte de vitamine D. Tout le monde connaît la vitamine D, c'est une vitamine liposoluble. C'est un précurseur hormonal qui agit sur le métabolisme du calcium et du phosphore. Il est étroitement lié à la lumière du soleil, il est donc également appelé"vitamine soleil". Quelle est donc la relation entre la vitamine D3 et la vitamine D ?
D'où vient la vitamine D3 ?
Votre corps en synthétise principalement. La peau humaine contient un type de cholestérol qui se transforme en vitamine D3 lorsqu'il est exposé au soleil. Ainsi, si l'enfant peut recevoir pleinement la lumière directe du soleil sur la peau pendant plus de 4 à 6 heures, la vitamine D3 synthétisée par elle-même peut en principe répondre aux besoins.
mais! Sous l'influence de problèmes tels que la pollution de l'air et les changements climatiques à divers endroits, le temps pendant lequel les habitants de divers pays reçoivent du soleil diminue. De plus, de nombreux pays stipulent clairement qu'ils doivent limiter la durée d'ensoleillement. Par conséquent, dans le monde entier, le phénomène de carence en vitamine D est assez répandu. Une autre chose à considérer est l'augmentation possible du cancer de la peau causée par l'exposition aux UV.
Différence entre la vitamine D et D3
Vitamine d3est en fait un élément de la famille des vitamines d. La vitamine D a différentes formes telles que D2, D3, D4, D5, D6 et D7 selon la structure de sa chaîne latérale. Il semble donc que la nutrition de la vitamine d soit plus complète que celle de la vitamine d3 ? Oui, la nutrition en vitamine D est plus complète. Mais il n'y a que deux éléments dans la vitamine d qui sont les plus utiles pour la santé, la vitamine d2 et la vitamine d3. La vitamine d3 est la plus adaptée à l'homme, et c'est aussi un élément dont le taux métabolique est le plus élevé de la famille des vitamines d.
Par conséquent, il est simple de comprendre que la vitamine d couvrevitamine d3, et la différence nutritionnelle n'est pas grande. Cependant, l'objectif principal de la supplémentation en vitamine d pour les nourrissons est de compléter la vitamine d3, de sorte que la plupart des mères choisiront directement la vitamine d3 au lieu de la vitamine d.