1. Aide à brûler les graisses
L-carnitineest une coenzyme essentielle dans le processus du métabolisme des graisses, qui peut favoriser l'entrée des acides gras dans les mitochondries pour la décomposition oxydative.
Le processus de métabolisme des graisses doit traverser une barrière. La barrière est la membrane mitochondriale. Les mitochondries peuvent brûler les graisses pour libérer de l'énergie et être consommées par le corps, mais les acides gras à longue chaîne ne peuvent pas franchir cette barrière en douceur. La L-carnitine agit donc comme un porteur ! Transportez petit à petit les acides gras à longue chaîne vers l'extérieur du bouclier et envoyez-les dans les mitochondries pour une oxydation plus poussée !
2. Améliorer l'endurance et améliorer la capacité athlétique
Étant donné que la L-carnitine peut favoriser l'oxydation des acides gras à travers la membrane mitochondriale pour l'énergie, elle peut favoriser la combustion des graisses dans le corps pour fournir de l'énergie pendant l'exercice.
Dans le même temps, la L-carnitine peut également favoriser l'utilisation oxydative des acides aminés à chaîne ramifiée et modifier l'activité des enzymes respiratoires dans les mitochondries, améliorant ainsi la fonction d'oxydation aérobie du corps.
3. Favoriser la récupération de la fatigue
Une production excessive d'acide lactique pendant l'exercice augmentera l'acidité du sang et des fluides tissulaires, réduira la production d'ATP et causera de la fatigue. Une supplémentation en L-carnitine peut favoriser l'activité de la pyruvate désaminase dans les cellules, favorisant ainsi l'utilisation oxydative du glucose, ce qui est bénéfique pour retarder l'apparition de la fatigue pendant l'exercice.
En termes simples, pendant l'exercice, la fonction glycogène du corps sera consommée en premier. Lorsque le glycogène ne suffit pas, la graisse sera consommée pour l'énergie. À ce stade, si la carnitine du corps n'est pas suffisante, la consommation d'acides gras ne suivra pas, ce qui conduira au glycogène. Ou le métabolisme anaérobie du glucose, l'accumulation d'acide lactique provoque la fatigue.