TCMest un triglycéride à chaîne moyenne. Les principaux ingrédients sont l'acide caprylique et l'acide caprique, également appelé triglycéride d'acide caprylique. Les acides gras à chaîne moyenne sont des molécules composées de 6 à 12 atomes de carbone. Moins l'acide gras contient d'atomes de carbone, plus il est facile à digérer et utilisé par le corps humain.
Combien de temps MCT fonctionne-t-il ?
1. Digestion rapide : les triglycérides sont émulsifiés en minuscules gouttelettes colloïdales dans l'intestin grêle grâce à l'action des acides biliaires. Sous l'action de la lipase pancréatique, elle est absorbée par les cellules épithéliales intestinales après hydrolyse
2. Taux d'absorption rapide : les acides gras à chaîne moyenne peuvent être directement absorbés par les cellules épithéliales intestinales en quelques minutes, puis entrer dans la circulation sanguine. Le taux de digestion et d'absorption est environ 4 fois supérieur à celui des acides gras à longue chaîne. L'accumulation de graisse n'est pas facile à former.
3. Production d'énergie rapide : Il a un taux métabolique comparable à celui du glucose et peut fournir rapidement de l'énergie. Lorsque les besoins énergétiques d'une personne&augmentent, le MCT peut être complété.
En résumé, le MCT sera directement utilisé par votre corps pour produire de l'énergie au lieu d'être stocké sous forme de graisse dans le corps. Il aide également à éliminer les micro-organismes nocifs des intestins. Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Comment utiliser le MCT pour perdre du poids ?
Il favorise la perte de poids en augmentant la satiété, en réduisant les graisses, en produisant des cétones et en améliorant l'environnement intestinal. Il a un très bon effet sur la lutte contre la faim. Lorsque vous augmentez la dose de MCT dans votre nourriture, le corps réduira la consommation alimentaire et la consommation de calories. Vous pouvez donc l'ajouter à de nombreux aliments et boissons, tels que les smoothies, les vinaigrettes, le café, etc. L'utilisation de la poudre MCT est l'un des moyens d'améliorer la tolérance. Vous pouvez l'ajouter aux milkshakes, aux muffins céto faits maison ou au pain. C'est aussi un bon choix pour prendre des aliments et des produits de santé qui l'utilisent comme additif alimentaire.
Quand prendre le MCT ?
Le prendre à tout moment de la journée est efficace. Cependant, vous pouvez choisir le moment de manger pour maximiser les avantages de différents objectifs. Si vous essayez de réduire les graisses, le moment le plus approprié pour la consommation est généralement le matin. Vous' feriez mieux de l'ajouter avant d'aller au gymnase. En raison de ses propriétés métaboliques,TCMseront convertis en corps cétoniques en quelques minutes. Les cellules musculaires peuvent l'utiliser comme carburant pour vous aider à terminer votre entraînement et même à repousser vos limites.