OMÉGA-3 est un groupe d’acides gras polyinsaturés, trouvés dans les poissons en eau profonde et de certaines plantes, qui est très bon pour la santé humaine.
Oméga-3les acides gras sontacides gras essentiels, il existe trois composants principaux, y compris l’acide alpha-linolénique, acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA), ces trois sont multiples acides gras insaturés.
Efficacité:
◇Promouvoir la santé cardiovasculaire
◇Promouvoir développement du cerveau,améliorer la vue
◇Réglementer les lipides sanguins, abaissement de la glycémie
◇Facilité des douleurs articulaires, migraine
◇Pinflammation revent
◇Rendent la peau saineetjeunesseFUL
Sources :
◇Sources animales : le phoque, poisson de mer profonde
◇Sources végétales :CLERBOIS semences,Graines de lin,Graines de perilla,Aux algues
Posologie recommandée :
◇Le gouvernement canadien a récemment recommandé 1,5 grammes d’oméga-3 par jour pour les 25 - à la nation de 49 ans, avec un accent particulier sur les acides gras polyinsaturés oméga-3 comme un nutriment nécessaire pour maintenir le développement sain et normal.
◇Le département américain de la santé nutrition a accepté d’augmenter l’apport d’oméga-3 à 3 grammes par jour.
◇L’OMS a récemment recommandé que la quantité d’oméga-3 par jour pour les adultes devrait être augmentée à plus de la quantité absorbée actuellement. Oméga-3 n’est pas stocké dans le corps. Ainsi, il doit êtreSupplémentEdTous les jours.
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