Lutéine, également connu sous le nom de caroténoïde, caroténol, phytolutéine, riboflavine, souci et lutéine, etc. La lutéine coexiste avec la zéaxanthine dans la nature. C'est le composant principal des pigments végétaux tels que le maïs, les légumes, les fruits, les fleurs, etc. Il est contenu dans le chloroplaste des feuilles et peut transférer l'énergie lumineuse absorbée à la chlorophylle a. L'oxydation légère et les dommages légers ont un effet protecteur. C'est aussi le pigment principal qui constitue la zone maculaire de la rétine de l'œil humain.
La lutéine est un nutriment que les humains peuvent absorber lorsqu'ils mangent quotidiennement des fruits et des légumes, mais le taux d'absorption et d'utilisation est généralement faible. Si vous manquez de lutéine, vous pouvez prendre des suppléments. Si vous avez un mauvais système digestif, vous pouvez utiliser un spray sublingual pour compléter la lutéine. La lutéine a été ajoutée en tant que complément alimentaire dès 1996. De plus, une consommation excessive de lutéine entraînera une charge excessive sur le foie, et la dose quotidienne recommandée est d'environ 12 mg.
La lutéine, l'étoile d'espoir dans le domaine des substances botaniques, est maintenant privilégiée par les gens. La lutéine est non seulement un antioxydant qui inhibe le risque de cancer et de maladies cardiaques, mais joue également un rôle très important dans la protection des yeux. La lutéine est un caroténoïde important qui existe dans les yeux. Selon un récent rapport de"Ophtalmologie", les aliments contenant de la lutéine peuvent prévenir et traiter les cataractes et protéger les yeux de la dégénérescence due à l'âge.
