Manger régulièrement ces ingrédients fonctionnels naturels, peut maintenir la santé du cœur.
De tous les nutriments essentiels, l'EPA, le DHA et les oméga-3 polyinsaturés sont particulièrement importants pour la santé cardiaque
2. Vitamine E
Un apport insuffisant en vitamine E peut augmenter de 62% le risque de maladie cardiaque, un taux élevé de cholestérol sanguin augmentera de 29% le risque de maladie cardiaque, ces données prouvent que l'équilibre nutritionnel du régime alimentaire et l'importance de la vitamine E dans leur quotidien régime.
3. Coenzyme Q10
Dans les organes humains, le contenu de la coenzyme Q10 dans le cœur est le plus important, car il est important pour les mitochondries de fournir de l'énergie.
4. Vitamine K2
La vitamine K2 est également un ingrédient sain pour le cœur, qui peut non seulement faciliter le vieillissement et le durcissement des vaisseaux sanguins, mais aussi augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Les noix contiennent des acides aminés essentiels et des acides gras insaturés qui sont bons pour le cœur. Manger des noix une fois par semaine réduit le risque de maladie cardiovasculaire d'un quart, surtout les amandes. Les amandes ne sont pas seulement riches en protéines, mais aussi en vitamines et en arginine. La fonction est d'ouvrir les vaisseaux sanguins, d'empêcher la coagulation des plaquettes et de réduire le risque de maladie cardiaque.
6. Lycopène
Le lycopène peut réguler de nombreuses activités physiologiques du corps, y compris l'oxydation du cholestérol LDL, la pression artérielle, la glycémie et les taux de triglycérides.
7. Soja
Le soja contient une variété d'acides aminés essentiels, qui peuvent favoriser le métabolisme des graisses et du cholestérol dans le corps.
8. Extrait de bergamote
Des études ont montré que la bergamote a des effets similaires à ceux des statines et peut maintenir un taux de cholestérol sain.
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